Sciatica Pain (درد شیٹیکا)

Sciatica Pain (درد شیٹیکا)

Sciatica Pain

درد ا شیاٹیکا کیا ہے ؟

 sciatic nerve جسم کا سب سے بڑا اعصاب ہے اور sciatica اعصابی درد ہے جو sciatic اعصاب کی جلن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ وہ درد جو ٹانگ کے خراب درد کی طرح محسوس ہو سکتا ہے، یا شوٹنگ کا درد ہو سکتا ہے جو کھڑے ہونا یا بیٹھنا تقریباً ناممکن بنا دیتا ہے، عام طور پر کمر کے نچلے حصے سے لے کر ران کے پیچھے تک محسوس ہوتا ہے اور گھٹنے کے نیچے تک پھیلتا ہے۔ اگر آپ کو سائیٹیکا ہے تو آپ کو کمزوری، بے حسی، یا آپ کی ٹانگ کے نیچے، یا یہاں تک کہ آپ کی انگلیوں میں جلن یا جھنجھناہٹ کا احساس ہوسکتا ہے۔ آپ اپنے گھٹنے کو موڑنے یا پاؤں اور انگلیوں کو حرکت دینے میں بھی ناکامی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ Sciatica اچانک ہو سکتا ہے یا یہ آہستہ آہستہ ترقی کر سکتا ہے.

sciatica کی وجوہات کیا ہیں؟

Sciatica عام طور پر 'پنچڈ اعصاب' کی علامت ہوتی ہے جو ریڑھ کی ہڈی کے نچلے حصے میں سے ایک یا زیادہ کو متاثر کرتی ہے۔ ٹانگ سے گزرتے ہوئے اعصاب ریڑھ کی ہڈی کے اندر یا باہر چٹکی بجا سکتا ہے۔

sciatica کی کچھ وجوہات میں شامل ہیں:

• ایک ہرنیٹڈ یا سلپڈ ڈسک: جو sciatica کی سب سے عام وجہ ہے جو اعصابی جڑ پر دباؤ کا سبب بنتی ہے۔
• Piriformis syndrome: جو اس وقت ہوتا ہے جب چھوٹے piriformis عضلات، جو کولہوں میں گہرے ہوتے ہیں، تنگ اور اینٹھن ہو جاتے ہیں، اس طرح sciatic اعصاب پر دباؤ پڑتا ہے اور اس میں جلن ہوتی ہے۔
• اسپائنل سٹیناسس: اس کا نتیجہ ریڑھ کی نالی کے تنگ ہونے سے ہوتا ہے جو اعصاب پر دباؤ ڈالتا ہے۔
• Spondylolisthesis: یہ اس وقت ہوتا ہے جب ایک فقرہ پھسل جاتا ہے، تاکہ یہ اس کے اوپر والے سے باہر ہو، اس سوراخ کو تنگ کرتا ہے جس سے اسکائیٹک اعصاب نکلتا ہے۔

sciatica کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

sciatica کے خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

بڑھتی عمر کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی میں تبدیلیاں، جیسے ہرنیٹڈ ڈسک اور ہڈیوں کے اسپرس

موٹاپا ہونا جو ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ ڈالتا ہے۔

طویل عرصے تک بیٹھنا

ایک بیہودہ طرز زندگی کی قیادت

ذیابیطس

ایسی ملازمتیں جن کے لیے آپ کو بھاری بوجھ اٹھانے، طویل عرصے تک گاڑی چلانے، بار بار اپنی پیٹھ مروڑنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

sciatica کی علامات کیا ہیں؟ اسکیاٹیکا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

sciatica کی عام علامات میں شامل ہیں:

کمر کے نچلے حصے کا درد

پیچھے یا ٹانگ میں درد جو بیٹھتے وقت بدتر ہوتا ہے۔

کولہے کا درد

ٹانگ میں جلن یا جھنجھلاہٹ

کمزوری، بے حسی، یا ٹانگ یا پاؤں کو حرکت دینے میں دشواری

پیچھے کے ایک طرف مستقل درد

شوٹنگ کا درد جو کھڑا ہونا مشکل بناتا ہے۔

تشخیص

اگر آپ sciatica کی علامات میں مبتلا ہیں تو آپ کو ایک جنرل فزیشن سے ملنے کی ضرورت ہے۔ جنرل فزیشن، بدلے میں، آپ کی حالت کی بنیاد پر آپ کو کسی آسٹیو پیتھک ڈاکٹر یا ایک کائروپریکٹر کے پاس بھیج سکتا ہے۔

ڈاکٹر آپ سے آپ کی طبی تاریخ، آپ کے پیشے، آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں اور آپ کے درد سے متعلق سوالات جیسے کہ:

آپ کو درد کہاں محسوس ہوتا ہے؟

کیا یہ آپ کی ٹانگ کے نیچے ہے؟ کیا یہ دونوں ٹانگوں میں ہے؟ کیا یہ آپ کے گھٹنے پر رک جاتا ہے؟

اپنے درد کو 1-10 کے پیمانے پر درجہ بندی کریں اور 10 بدترین ہونے کے ساتھ۔

کیا آپ کو اپنی ٹانگوں اور/یا پیروں میں کمزوری یا جھنجھلاہٹ کا سامنا ہے؟

آپ نے حال ہی میں کون سی سرگرمیاں کیں؟

کیا درد کو کم کرتا ہے یا اسے بدتر بناتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر جسمانی بھی کرے گا اور آپ کو اعصابی امتحان سے گزرنے کا مشورہ دے گا۔ جسمانی امتحان میں، ڈاکٹر آپ کی کرنسی، حرکت کی حد، اور آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی جانچ کرے گا۔

اعصابی امتحان کے دوران، ڈاکٹر آپ کے اضطراب، پٹھوں کی طاقت، اور دیگر اعصابی تبدیلیوں کی جانچ کرے گا۔ وہ آپ کو امیجنگ ٹیسٹ، ایکسرے، کیٹ اسکین اور ایم آر آئی ٹیسٹ لینے کا مزید مشورہ دے سکتا ہے۔

یہ تمام ٹیسٹ آپ کے ڈاکٹر کو مکمل تصویر فراہم کریں گے۔

sciatica کی پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اسکیاٹیکا کی وجہ سے پیچیدگیاں نایاب ہیں۔ اگر وہ واقع ہوتے ہیں تو ان میں شامل ہو سکتے ہیں:

مستقل اعصابی نقصان

متاثرہ ٹانگ میں احساس کا نقصان

متاثرہ ٹانگ میں کمزوری

آنتوں یا مثانے کے کام کا نقصان

sciatica کا علاج کیا ہے؟

Sciatica کے لئے طبی علاج

sciatica کے لیے اکثر جسمانی تھراپی تجویز کی جاتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ کمر کی کچھ مشقیں اور اسٹریچ کریں۔ اگر کوئی بہتری نہیں آتی ہے تو آپ ڈاکٹر سے متبادل علاج کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں کیونکہ بہت سے لوگوں کو فزیکل تھراپسٹ، آسٹیو پیتھس اور کائروپریکٹر کے پاس جانے سے راحت ملتی ہے۔

مستقل سائیٹیکا کے معاملات میں، ڈاکٹر ایپیڈورل انجیکشن تجویز کر سکتا ہے جو سٹیرایڈ انجیکشن ہیں۔

سنگین صورتوں میں، ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔

ورزش

Sciatica مشقیں عام طور پر ریڑھ کی ہڈی کے کالم اور پٹھوں اور کنڈرا کو مضبوط بنانے اور کھینچنے پر مرکوز ہوتی ہیں۔ یوگا اور پیلیٹس تیراکی اور چہل قدمی کے ساتھ ورزش کی اچھی شکلیں ہیں۔ ورزش کے طریقہ کار کا فیصلہ کرنے سے پہلے یہ معلوم کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ ورزش کی کونسی شکل آپ کے لیے بہترین ہے۔ یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ مشقیں نگرانی میں کریں، جب تک کہ آپ اعتماد محسوس نہ کریں۔